| Probablemente has escuchado sobre la retinopatía diabética. Según la Asociación Americana de Diabetes, es la causa más frecuente de nuevos casos de ceguera en adultos de 20 a 74 años de edad. ¡Infórmate sobre la retinopatía diabética! |
¡Reaviva tu rutina!
| ¿Ya te aburriste de realizar la misma rutina de ejercicios todos los días? Entonces es momento de reavivarla para que no dejes de hacerla. Aquí te ayudaremos a tomar las riendas de tu rutina para que te mantengas motivado(a) y activo(a). |
| Disfruta del pavo en cualquier época del año, y que mejor si lo preparas añadiéndole fibra y vitaminas. ¡Haz la prueba! |
| El coco y el curry le dan un sabor exótico a esta sabrosa receta preparada con róbalo. |
¡Falso! Escucha a tu cuerpo y no te excedas con el ejercicio. Trabaja a tu propio ritmo para prevenir lesiones.
Ver más tips
Dieta: Ansiedad por el dulce
Muchas veces, el aumento de peso es provocado por esos antojos a media tarde. Más que por hambre, estos antojos suelen deberse a estrés o ansiedad. ¿Eres de las personas que se pasan picoteando cosas dulces? Lee y, en 5 pasos, lograrás disminuir tu ansiedad.
Fin de semana: ¿un enemigo de tu dieta?
¿Has tenido la sensación de que sigues tu plan de dieta y ejercicios toda la semana y no pierdes el peso que quieres? Puede ser que los fines de semana sean el problema. Existen opciones saludables para que tus esfuerzos no sean en vano y no dejes de divertirte.
Boletín Gratuito
Recibe cada semana nuestro boletín electrónico gratuito con artículos de dieta y ejercicio, recetas, consejos y las más recientes noticias de salud.
Regístrate aquí | Ver muestra
PUBLICIDAD
Ejercicio de abdominales.Lo que necesitas para este trabajo es un banco de abdominales utilizado de forma invertida.
Ejercicio de bíceps, la parte anterior del brazo. Necesitas una polea y puedes utilizar guantes para mayor comodidad.
El entrenamiento en circuito consiste en realizar 4 ejercicios diferentes.
Ejercicio de músculos pectorales, la parte anterior del tronco. Para este ejercicio necesitas una barra con disco y un banco plano.
Ejercicio del músculo femoral, ubicado en la parte posterior del muslo.Necesitas un banco específico de femorales.
Baja de Peso| Mitos y Verdades| Ejercicios| Recetas Sanas| Lo último| Motivación¿Qué es MiDieta™?| ¿Cómo funciona?| Preguntas Frecuentes| Nuestros Expertos
Términos y condiciones| Privacidad| Contáctanos| Toma un tour| Enlaces #1| Mapa del sitio
Copyright © 2001-2009 DrTango, Inc. Todos los derechos reservados