Mitos y verdades sobre las dietas

¡No creas todo lo que lees sobre dietas y salud! Encuentra aquí lo que hay que saber.

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P. Quisiera saber si comer fibra es bueno para adelgazar o si resulta contraproducente por la harina que contienen esos productos como el caso del pan de trigo
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P. ¿Será posible aumentar de volumen y masa corporal consumiendo solamente proteína vegetal en lugar de proteína animal?
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P. He dejado de comer por unos días, luego me da ansiedad, como mucho y vomito, también uso laxantes y pastillas. Mi familia dice que eso no está bien. ¿Qué hago?
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Tips de salud

"Sin dolor, no hay ganancia"
¡Falso! Escucha a tu cuerpo y no te excedas con el ejercicio. Trabaja a tu propio ritmo para prevenir lesiones.
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Te ofrecemos rutinas de ejercicios aeróbicos, ejercicios de resistencia, ejercicios en el embarazo y muchos tipos más para que puedas bajar de peso.

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