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¿Cuántas calorías tienen los tragos?

Publicado - Por Lic. Einar E. Martínez García - Gabriela García

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¡No subestimes los tragos!

Cuando sailmos a comer afuera, por lo general prestamos más atención a la comida y al postre. Pero los tragos pueden sumar casi tantas calorías como una comida, sobre todo si tomas más de uno. Conoce cuántas calorías tienen.

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http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_0_11-1393005215351.jpg ¡No subestimes los tragos! Cuando sailmos a comer afuera, por lo general prestamos más atención a la comida y al postre. Pero los tragos pueden sumar casi tantas calorías como una comida, sobre todo si tomas más de uno. Conoce cuántas calorías tienen.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_1_31-1393005215425.jpg Margarita: 280 calorías (2 oz) Es el preferido de los after-office, y la cantidad de calorías dependerá de cuánto alcohol y azúcar le agreguen. Y también del tamaño de la copa. Si quieres consumir menos calorías, píde que lo preparen con poca o nada de azúcar, sin jarabe y con un shot de tequila.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_14_1-1355100659.jpg Para tomar, sin "pecar" Para saber el contenido de los tragos, la copa de cocteles Margarita y Daiquiri son de 7a 12 oz (205 a 350 ml). Las de cóctel estilo Martini admiten 4 a 10 oz (115 a 295 ml). Los vasos de whisky rondan las 5 a 6 oz (145 a175 ml) y las copas flauta de champaña, 6 oz (175 ml).
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_8_27-1354904059.jpg Tequila: 64 calorías (1 onza) Esta bebida mexicana elaborada a partir del agave puede clasificarse según su añejamiento en blanco, reposado o añejo. El más puro debe de estar hecho con un 100% de agave y una onza líquida (30 ml) contiene unas 64 calorías.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_2_25-1354810316.jpg Alto contenido calórico por gramo Por su alto contenido calórico, el alcohol favorece el sobrepeso y la obesidad. Un gramo de proteína aporta 4 calorías, un gramo de carbs 4 calorías, un gramo de grasa 9 calorías y un gramo de alcohol 7 calorías. Es un fuerte contenido calórico en poco volumen. /es/mitos-y-verdades/la-resaca-se-puede-aliviar-con-un-parche-de-vitaminas La resaca se puede aliviar con un parche de vitaminas
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_9_18-1354908970.jpg Cerveza: 13 calorías por onza Hay muchas variedades por sus diferentes formas de elaboración y porque se fabrican con distintos cereales. Las de sabor amargo pueden ayudar a ahorrar algunas calorías, aunque no son las preferidas. Una onza líquida (30 ml)aporta en promedio 13 calorías. /es/las-enfermedades/el-vino-la-cerveza-y-el-licor-aliados-del-cáncer-de-mama El vino, la cerveza y el licor, aliados del cáncer de mama
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_11_7-1354908970.jpg Cerveza light: 9 calorías por onza Es de las pocas bebidas alcohólicas con una versión light. Tiene menos contenido calórico que la normal (9 cal por onza líquida o 30 ml), y se logra al reducir la cantidad de carbs y alcohol en el proceso de elaboración. Es una buena opción para cuidar la figura. /es/los-alimentos/la-cerveza-permitida-de-la-dieta La cerveza permitida de la dieta
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_12_16-1356963119.jpg Vodka: 70 calorías por onza líquida Originario de Rusia y conocido en todo el mundo, se elabora a partir de granos o plantas ricas en almidón. Muchos creen que tiene menos calorías que las demás, pero no es así: una onza líquida (30 ml) tiene 70 cal. Es común mezclarlo con jugo de frutas, que aumenta su valor calórico.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_13_36-1354892513.jpg Vino tinto: 21 calorías por onza líquida Obtenido de las uvas por fermentación, sus azúcares se transforman en alcohol y como cualquier otra bebida alcohólica, beberlo en exceso produce grasa corporal. Una onza líquida (30 ml) tiene 21 calorías, y no es un contenido elevado.
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_9_2-1393005215491.jpg Champaña: 26 calorías por onza líquida Este vino espumoso originario de Francia puede ser blanco o rosado. Se asocia con celebraciones de tipo formal o deportivo como las carreras de autos, y también en festejos de Año Nuevo. Es moderado en calorías: 26 calorías por oz, o 30 ml. /es/noticias/beber-alcohol-puede-ser-contagioso-en-las-parejas Beber alcohol puede ser contagioso en las parejas
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_15_0-1354904122.jpg Ron: 70 calorías por onza Se obtiene de la caña de azúcar, y la primera mención oficial de su nombre fue en Jamaica, de donde son los más famosos. Tiene muchas variedades: blanco, dorado, añejo, viejo, escarchado o ligero, entre otros. Una onza líquida (30 ml) aporta en promedio 70 calorías.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_16_14-1354904122.jpg Whisky: 75 calorías Se obtiene de la fermentación de la malta de cereales como cebada, trigo, maíz y centeno. Se cree que su origen puede ser escocés o irlandés. Una onza líquida (30 ml) aporta unas 75 calorías, y es una de las bebidas con mayor contenido calórico. /es/noticias/hierbas-chinas-podrían-combatir-la-adicción-al-alcohol Hierbas chinas podrían combatir la adicción al alcohol
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_17_0-1354904122.jpg Ginebra: 78 calorías Elaborada con cebada, tuvo su origen en los Países Bajos. Se incluye en gran cantidad de cocteles junto con refrescos y jugos de fruta, aumentando con esto el consumo calórico. Una onza líquida (30 ml) aporta en promedio 78 calorías. ¡Mejor pensarlo dos veces!
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_18_0-1354904049.jpg Cocteles: Margarita. 68 calorías por onza líquida El origen de este cóctel es incierto; en sus ingredientes hay tequila, licor triple sec y jugo de lima o limón y generalmente se sirve en un vaso con azúcar en los bordes. Una onza líquida (30 ml) aporta en promedio 68 calorías.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_19_15-1354904049.jpg Daiquiri: 56 calorías por onza Esta bebida de origen cubano en su receta clásica lleva ron blanco, jugo de limón y azúcar y aporta unas 56 calorías por onza líquida (30 ml). Pero si se le agrega frutas como fresas, plátanos u otras, puede incrementarse hasta el doble.
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_20_47-1354904049.jpg Piña colada: 55 calorías Originaria de Puerto Rico, su receta ha cambiado en distintas zonas del mundo, aunque la oficial se prepara con jugo de piña y ron blanco. Según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, una onza líquida (30 ml) contiene 55 calorías. MiDieta
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_21_46-1354904049.jpg Martini: 62 calorías Este coctel con ginebra, un chorro de vermú y adornado con una aceituna, es de los más conocidos a nivel internacional. A diferencia de otros cocteles, no se aligera con otras bebidas y por lo tanto, es una trago fuerte. Una onza líquida (30 ml) aporta 62 calorías.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_22_2-1354904563.jpg Mint julep: 21 calorías De origen incierto, este coctel típico del sur de los Estados Unidos lleva menta, bourbon (bebida destilada de la familia de los whiskies), azúcar y agua. Una onza líquida (30 ml) aporta 21 calorías, y es una opción para los que quieran cuidar su silueta.
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_24_20-1354908970.jpg Tequila sunrise: 34 calorías Con colores semejantes a los de un amanecer, la receta de este coctel de origen estadounidense se prepara con tequila, jugo de naranja y granadina. En una onza líquida (30 ml) hay unas 34 calorías, algo muy diferente a tomar tequila puro.
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_24_43-1354906526.jpg Destornillador: 24 calorías por onza líquida Se dice que su nombre se debe a que los antiguos petroleros estadounidenses, al no tener varillas para agitar la bebida, usaban un destornillador. Es muy popular en bares e incluye principalmente vodka, jugo de naranja y hielo.
http://s3.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_25_39-1354895503.jpg Tom Collins: 18 calorías por onza líquida Su origen tiene muchas historias en Estados Unidos. Lleva ginebra, jugo de limón, azúcar o almíbar, agua carbonatada y hielo. Es uno de los cocteles con menor contenido calórico, ya que una onza líquida (30 ml) tiene 18 calorías.
http://s1.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_26_18-1354895509.jpg Gin fizz: 19 calorías por onza Es uno de los más antiguos y populares en EE.UU. Es una mezcla de alcohol y sabor ácido y lleva ginebra, jugo de limón, azúcar o sirope y refresco. Es de bajo aporte calórico y en una onza líquida (30 ml) hay 19 calorías. Wikipedia /es/los-alimentos/la-forma-de-los-vasos-puede-incitar-a-beber-más La forma de los vasos puede incitar a beber más
http://s2.hdstatic.net/gridfs/holadoctor/50c0b630b937950e55000000_28_28-1355100659.jpg Blue Hawaii: 40 calorías por onza Es un cóctel tropical hecho de jugo de piña, ron, curaçao azul, y a veces vodka. No debe confundirse con el nombre similar Blue Hawaiian, que contiene crema de coco. Su contenido calórico es de 40 calorías por onza líquida (30 ml).
/es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-margarita-280-calor%C3%ADas-2-oz /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-para-tomar-sin-pecar /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-tequila-64-calor%C3%ADas-1-onza /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-alto-contenido-cal%C3%B3rico-por-gramo /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-cerveza-13-calor%C3%ADas-por-onza /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-cerveza-light-9-calor%C3%ADas-por-onza /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-vodka-70-calor%C3%ADas-por-onza-l%C3%ADquida /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-vino-tinto-21-calor%C3%ADas-por-onza-l%C3%ADquida /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-champa%C3%B1a-26-calor%C3%ADas-por-onza-l%C3%ADquida /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-ron-70-calor%C3%ADas-por-onza /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-whisky-75-calor%C3%ADas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-ginebra-78-calor%C3%ADas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-cocteles-margarita-68-calor%C3%ADas-por-onza-l%C3%ADquida /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-daiquiri-56-calor%C3%ADas-por-onza /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-pi%C3%B1a-colada-55-calor%C3%ADas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-martini-62-calor%C3%ADas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-mint-julep-21-calor%C3%ADas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-tequila-sunrise-34-calor%C3%ADas /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-destornillador-24-calor%C3%ADas-por-onza-l%C3%ADquida /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-tom-collins-18-calor%C3%ADas-por-onza-l%C3%ADquida /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-gin-fizz-19-calor%C3%ADas-por-onza /es/%C3%A1lbum-de-fotos/20-tragos-para-celebrar-con-pocas-calor%C3%ADas-blue-hawaii-40-calor%C3%ADas-por-onza