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Plan de alimentación personalizado, éxito garantizado

El Plan Personal de MiDieta incluye evaluación de hábitos de consumo de alimentos y actividad física. Luego, en base a los resultados, ofrece una dieta creada en tus gustos y preferencias

Toma nota

  • El plan de alimentación personal toma en cuenta: tus hábitos alimentarios, tu historia clínica y dietética.
  • Para su diseño se basa en tu peso, estatura, constitución ósea, sexo y actividad física. 
  • Una gran ventaja es que puedes armar tus propios menús.

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Un plan de alimentación personal es como un traje a medida, en el que se toma en cuenta tu peso, estatura, constitución ósea, edad, sexo, actividad física, hábitos de alimentación y estado de salud.

Una de las principales ventajas de contar con una dieta personalizada es que ofrece una alimentación completa que te aporta todos los nutrientes que requiere tu organismo y en la cantidad suficiente, además de proporcionarte las bases para una alimentación equilibrada. 

De este modo, determina la relación necesaria que debe haber entre los hidratos de carbono, proteínas y grasas, en función de las calorías que necesitas al día.

El plan personalizado de MiDieta te ofrece:

• Orientación sobre una alimentación variada con el fin de que tengas un aporte adecuado de nutrientes 

•Una gran diversidad de menús y recetas fáciles de seguir, acorde a tus hábitos de alimentación.

•Ayuda a que tu dieta sea adecuada en calidad y cantidad de acuerdo a tu actividad física. 

•Facilita el logro de tus objetivos de peso y composición corporal en lo referente a la proporción de grasa y masa muscular para un mejor desempeño físico.

•Indica qué comer, cuántas comidas al día, en qué cantidades y donde para que te sea más fácil alcanzar tus metas personales, lograr un peso saludable y conservar tu energía.

¡Empieza ya!

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