Batido de naranja y huevo

Información nutricional por porción

  • 77 calorías
  • 3 g proteínas
  • 1 g grasa
  • 14 g carbohidratos
  • 51 mg colesterol
  • 20 mg sodio

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Ingredientes

8
  • 4 tazas4 Jugo de naranja
  • 4 4 Huevo(s)
  • 4 cucharadita4 Miel de abeja
  • 2 tazas2 Hielo

Preparación

  1. Quebrar los huevos en un recipiente. 
  2. Luego poner una olla con agua hirviendo y colocar el recipiente con los huevos crudos encima. 
  3. Revolver constantemente por 5 minutos.
  4. Luego poner la mezcla de huevo, el jugo de naranja, el hielo y la miel en la licuadora. 
  5. Licuar por 2 minutos. Servir.

Tips culinarios de MiDieta™

Si prefieres puedes cambiar el huevo por yogurt bajo en grasa.

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