Batido de naranja y huevo
Información nutricional por porción
- 205 calorÃas
- 8 g proteÃnas
- 3.7 g grasa
- 34 g carbohidratos
- 209 mg colesterol
- 145 mg sodio
Ingredientes
- 4 tazas4 Jugo de naranja
- 4 4 Huevo
- 4 cucharadita4 Miel de abeja
- 2 tazas2 Hielo
Preparación
- Quebrar los huevos en un recipiente.
- Luego poner una olla con agua hirviendo y colocar el recipiente con los huevos crudos encima.
- Revolver constantemente por 5 minutos.
- Luego poner la mezcla de huevo, el jugo de naranja, el hielo y la miel en la licuadora.
- Licuar por 2 minutos. Servir.
Tips culinarios de MiDietaâ„¢
Si prefieres puedes cambiar el huevo por yogurt bajo en grasa.
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Primero, quema grasa; luego, tonifica
Si quieres tener músculos tonificados, primero es importante que te enfoques en alcanzar un peso saludable y quemar el exceso de grasa.
