Malteada de fresa
Información nutricional por porción
- 125 calorÃas
- 8.75 g proteÃnas
- 2.5 g grasa
- 17.75 g carbohidratos
- 12.25 mg colesterol
- 108 mg sodio
Ingredientes
- 2 tazas2 Fresas
- 4 paquetes4 Edulcorantes artificial
- 1 paquete1 Gelatina sin azúcar sabor a fresa
- 4 tazas4 Leche descremada
Preparación
- Colocar en la licuadora las fresas, la gelatina en polvo, el edulcorante y la leche.
- Licuar hasta lograr un batido homogéneo.
- Llevar al refrigerador hasta el momento de servir, en copas individuales.
Tips culinarios de MiDietaâ„¢
Puedes combinar mas frutas como banano, papaya o moras.
Recuerda utilizar leche descremada, de ésta forma disminuyes el contenido de grasa y obtienes el calcio.
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Mi Plan Diario
Primero, quema grasa; luego, tonifica
Si quieres tener músculos tonificados, primero es importante que te enfoques en alcanzar un peso saludable y quemar el exceso de grasa.
