Christian Bale: subió de peso comiendo donas

El actor fue tres veces Batman pero esta vez le tocó hacer de “gordito” en American Hustle y subió de peso comiendo todo lo que le pasaba por las manos

Toma nota

  • Nombre: Christian Bale
  • Fecha de nacimiento: 01-30-1974
  • Altura: 6 pies - 1,83 metros
  • Peso: 185 libras - 84 kilos 

En fotos

 
Fotoálbum

Son actores, deportistas, padres y ¡siempre están en forma!

Recomiéndanos

Publicidad


En su variada carrera el actor probó que además de ser atractivo, es muy profesional, ya que cuando tiene que representar a un personaje, le pone literalmente el cuerpo. Esta vez le tocó comer en abundancia hasta subir 70 libras (31 kg) para ser uno de los estafadores en “American Hustle”, película inspirada en el caso Abscam, un hecho de corrupción de comienzos de los años ’80.

Para engordar, el actor comió muchas donas, gran cantidad de hamburguesas con queso y todo lo que le pasara por las manos. “Todo lo que veía me lo comía”, declaró Bale. Así fue como este escocés de 39 años pasó de 185 libras (84 kg) a 228 lb (103 kg) y todavía está tratando de sacárselas de encima.

Tantos atracones le provocaron una voluminoso abdomen, que sirvió para componer su personaje, pálido, fofo, con un poblado bigote y barba candado, y un peluquín que se adhiere con un spray especial, que obligó a Bale a raparse por completo.

Pero no siempre tiene que comer de más: otras veces le tocó morirse de hambre, como ocurrió para la película “El maquinista”. Tuvo que perder el 33% de su peso (61 libras o 30 kilos) para representar a un anoréxico con insomnio que vivía en un mundo de pesadilla, pero en vigilia. Hizo una dieta muy restrictiva para lograr que el metabolismo se volviera lento y casi no pudiera quemar calorías.

Según se comenta, sólo comía una manzana, vitaminas y un café con leche al día, y pasaba mucho tiempo en el gimnasio. Para no correr peligro consultó a una nutricionista, quien le aconsejó cuánto bajar sin riesgos para su salud; pese a esto, perdió 20 libras más de lo sugerido. El sacrificio se compensó ya que recibió un premio a la mejor interpretación. ¡Ojalá haya salido a festejar con una buena cena!

Al poco tiempo tuvo que recuperar peso y ganar masa muscular para poder ponerse en la piel del hombre-murciélago, y en sólo cinco meses alcanzó 220 libras de músculo y energía. Ya en “Batman comienza”, la primer película de la saga, Bale deslumbró al público con su dominio de las artes marciales. Y en “El caballero de la noche regresa” se pudo comprobar que el héroe sigue en perfecto estado físico.

En la última versión de Batman, el actor encarnó al millonario Bruce Wayne, y entrenó con largas sesiones de levantamiento de pesas y ejercicio intenso. Su cambio fue tan rotundo que algunos suponen que consumió esteroides; sin embargo podemos afirmar que con una preparación física adecuada, trabajo duro y una buena nutrición es posible lograr un resultado similar al de Bale. 

Ante tanto requerimiento físico, este actor tiene que cuidar mucho su alimentación, que debe  ser balanceada, con proteínas de calidad y carbohidratos, que a la vez ayude a mantener bajos los niveles de azúcar en la sangre para que el organismo queme grasas y no las almacene.

¿En su próximo papel, le tocará comer o ayunar?

Comments widget here