Eva Longoria come sólo productos integrales

La actriz se mantiene en forma con una dieta basada en alimentos integrales y 40 minutos de ejercicios diarios

Toma nota

  • Vegetales, legumbres y cereales entre sus alimentos de todos los días
  • Realiza 40 minutos de ejercicio diario para mantener su silueta
  • Se da el lujo de comer pizza o galletas chocochips

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La actriz estadounidense no tiene una dieta especial, pero sí un régimen alimenticio basado en productos integrales altos en fibra y orgánicos. Para mantener sus curvas realiza 40 minutos diarios de ejercicio, además de practicar yoga y caminata al aire libre.

Eva Jacqueline Longoria Mireles

Fecha de nacimiento: 15/03/1975

Altura: 5' 02" pies - 1.53 metros

Peso: 95 libras - 43 kilos

La actriz de "Amas de casa desesperadas" no lleva una dieta en especial, pero sí un régimen de alimentación, pues sólo consume alimentos integrales con altos componentes en fibra como: verduras, legumbres, granos, cereales. También consume vegetales orgánicos.

El plan de alimentación de Eva Longoria incluye pechuga de pollo o pescado a la parrilla, con abundante ensalada de verduras, té y un yogur bajo en calorías de frutas.

Lo que no está dentro de sus comidas son las grasas, los embutidos, dulces y mantequilla. Aunque se da la oportunidad de comer pizza cada dos semanas y su antojo favorito son las galletas de chocochips.

El ejercicio es primordial para la actriz, realiza 10 minutos de caminata todos los días, después 30 minutos de gimnasio para trabajar todo el cuerpo. Practica yoga y a veces camina al aire libre.

Foto: Mezcalent.com

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