Kim Kardashian: no come gluten y entrena dos veces al día

Para tener ese cuerpo del que hablan todos los medios, eliminó el gluten. Todas las mañanas hace su rutina en la cinta de correr, y Pilates por la noche.

Toma nota

  • Nombre: Kimberley Kardashian
  • Fecha de nacimiento: 21 de octubre de 1980
  • Altura: 5'24" pies - 1,60 metros
  • Peso: 119 libras - 54 kilos

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La curvas de esta ex chica de tapa de Playboy siempre dan que hablar. En especial, porque tiene acostumbrados a sus fans a sus permanentes subidas y pérdidas de peso. 

A la hora de recuperar la figura, uno de los recursos de Kim es dejar las harinas y reemplazarlas por proteínas, vegetales y fruta. Y también hacer ejercicio al aire libre.

Con sus hermanas Khloe y Kourtney fueron promotoras de la controvertida dieta "Quick Trim Burn & Cleanse". Se trata de un plan de 14 días tomando pastillas que prometen acelerar el metabolismo, quemar calorías y limpiar y desintoxicar el sistema digestivo. Además aseguran que mejora el humor y elimina el exceso de agua presente debajo de la piel. 

No obstante, la dieta de las hermanas K, no tiene evidencia científica que compruebe estos resultados y beneficios. Según la FDA (Dirección de Alimentos y Drogas de los Estados Unidos), esta dieta contiene gran cantidad de cafeína, que no es segura o efectiva para perder peso. 

Kim es conocida por su figura voluptuosa. Pero más que sus curvas prominentes, su principal enemiga es la celulitis. Para deshacerse de la molesta “piel de naranja”, ella hace ejercicio y come sano, en pequeñas porciones y varias veces al día.

En estos últimos tiempos ha contratado al entrenador de celebridades Gunnar Peterson, que le preparó dos entrenamientos diarios que incluyen una rutina en cinta para correr y otra de Pilates. Luego de 10 minutos de actividad aeróbica, hace 4 series de ejercicios como torsiones de cintura, sentadillas y abdominales con pelotas con peso, lagartijas y extensiones de brazos con pesas y 50 saltos con soga. Según informa el entrenador, Kim es regular y consistente con su entrenamiento, y los resultados están a la vista.

La modelo también realizó una dieta sin gluten, azúcar ni lácteos.  Cuando se separó del basquetbolista Kris Humphries, perdió seis libras (casi tres kilos) en apenas siete días. 

Esta estrella es una de las mujeres más mediáticas de los Estados Unidos. Una revista dijo que su “parte de atrás” está entre las más bellas del mundo. Ella agradece a la genética por haber sido bondadosa con ella y atribuye esas lindas formas a los orígenes armenios de la familia de su padre. Pero no se queda ahí, y revela: "Mis nalgas son un poco grandes así que tengo que entrenar más. Hago sentadillas y todo lo posible para mantenerme. Es todo natural, sin inyecciones".

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