Mariah Carey está más sexy que nunca

Las libras de más que le había dejado el embarazo de sus mellizos ya se esfumaron y ahora la cantante vuelve a lucir un cuerpo sexy y estilizado. Tres meses después de tener a los mellizos, encaró la dieta de Jenny Craig

Toma nota

  • La cantante bajó 30 libras con la dieta de Jenny Craig
  • Además realizó un plan intensivo de ejercicios en el agua
  • Durante el embarazo sufrió de edemas y de diabetes gestacional

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Mariah Carey no sólo es la orgullosa mamá de los mellizos Moroccan Scott Cannon y Monroe Cannon, nacidos el 30 de abril de 2011. Sino que ahora es una las cantantes latinas más sexis. 

Durante el embarazo, Carey se enfrentó a diversos problemas de salud: entre ellos, diabetes gestacional y edema. 

“Los edemas fueron probablemente la cosa más dolorosa que tuve que atravesar durante mi embarazo. Mis piernas se veían tres veces el tamaño actual. Yo pensé que nunca más volvería a ser la misma persona”, relató en una entrevista con USA Today. 

Después del nacimiento de sus hijos, la cantante había quedado con sobrepeso. Pero fue recién a fines de julio cuando comenzó el plan para adelgazar. En cuatro meses, la artista logró perder 30 libras (13 kilos). 

La dieta de Jenny Craig consiste en “viandas” o “comidas preparadas envasadas”, que se combinan con frutas y vegetales con alto contenido de fibra y se envían a domicilio. Incluyen: desayuno, comida, cena y refrigerios. Éstos son parte del programa y una de sus finalidades es orientar en las porciones. Deben completarse en casa con frutas, verduras, granos enteros y lácteos como leche o yogur bajos en grasa. 

Además del plan de comidas, Mariah Carey inició un intenso plan de actividad física: principalmente realiza 45 minutos de ejercicios acuáticos, cuatro o cinco días a la semana. 

Si bien la cantante reconoció que no se pesa en la balanza habitualmente sino que se guía por su talla, actualmente usa ropa talle 4 o 6.

Según la artista, mantenerse saludable y tener una vida activa es importante no sólo para ella sino también para los niños y para las generaciones futuras. 

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