Rihanna: una dieta sin carbohidratos y mucho ejercicio

La ganadora del MTV Video Music Awards por el mejor video del año tiene un cuerpo de envidia que mantiene con una dieta baja en carbohidratos

Toma nota

  • Lleva una dieta alta en fibra y proteína. Baja en carbohidratos
  • Su postre favorito es el helado de chocolate
  • Durante sus presentaciones pierde 2000 calorías

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Robyn Rihanna Fenty

Fecha de nacimiento: 20/02/1988

Altura:  5' 67" pies - 1.73 metros

Peso:  139 libras - 63 kilos

Rihanna lleva una alimentación alta en fibras, proteínas y casi nada de carbohidratos.

Su dieta se compone básicamente de pescado, claras de huevo, pollo, sopa de legumbres, zanahoria, lechuga, pepino, papas y frutas.

La cantante se da el lujo de comer helado de chocolate, que es su favorito y a veces hasta comida "fast food".

Rihanna asiste un día sí y un día no, con un entrenador personal para trabajar las piernas, glúteos, brazos y abdomen. 

También corre 3 veces a la semana, y pierde 2000 calorías durante sus presentaciones.

Cuando desea bajar unos kilitos, ha confesado que sólo elimina por completo los carbohidratos durante 3 días.

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