El riesgo de dejar alimentos fuera del refrigerador en el verano

Los expertos en seguridad alimentaria recuerdan que con el clima caluroso, las bacterias se multiplican rápidamente. Por eso es importante extremar los cuidados y no dejar alimentos fuera del frío durante mucho tiempo.

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Prepara estos platos deliciosos sin salirte de la dieta.

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Algunos alimentos que se consumen habitualmente en el verano, como las ensaladas de papa o el pollo frío, pueden llegar a enfermarte si permanecen durante varias horas fuera del refrigerador.

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) advierte que el clima cálido favorece la multiplicación de las bacterias, y esto puede ser un riesgo para la salud. Por eso la entidad da una serie de consejos para prevenir enfermedades relacionadas con la comida durante la época de asados y picnics:

  • Lavarse a menudo las manos con agua y jabón, durante al menos 20 segundos, especialmente luego de usar el baño y antes de cocinar o comer. Si no hay lavabos cerca utilizar agua en una jarra, jabón y toallas de papel, o toallitas húmedas descartables. 
  • Mantener los alimentos crudos separados de los cocidos. No colocar alimentos cocinados en un recipiente que haya tenido carne cruda, aves, mariscos o pescado, ni nada que no haya sido lavado antes con agua y jabón. 
  • No reutilizar un líquido de marinada que haya contenido carne cruda. 
  • Cocinar los alimentos para matar cualquier tipo de bacterias perjudiciales que puedan contener. Utilizar un termómetro de cocina para asegurarse de que éstos alcanzaron una temperatura mínima de 160 grados F (71 grados C) para el caso de una hamburguesa y 165 grados F (74 grados C) para el pollo.
  • Si se usa microondas, anafe u horno para cocinar parcialmente los alimentos y reducir el tiempo de grillado, hacerlo inmediatamente antes de colocar la comida en la parrilla. 
  • Tratar de refrigerar o congelar las sobras lo antes posible. Nunca dejar comida afuera más de una hora cuando la temperatura supera los 90 grados F (32 grados C).
  • Mantener las comidas calientes como mínimo a 140 grados F (60 grados C) y los alimentos fríos a 40 grados F (5 grados C) o menos. 
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