Existe una gran controversia respecto al tema de los afrodisíacos. Muchos creen que es sólo un mito mientras otros están seguros de su poder estimulante y casi mágico.

Un afrodisíaco es cualquier sustancia que supuestamente aumenta el apetito sexual. La palabra afrodisíaco hace referencia a Afrodita, quien era la diosa griega del amor.
 
La función de los afrodisíacos es estimular alguno o varios de tus sentidos. Se pueden tomar en forma de bebidas o de comidas.

Según diferentes investigaciones algunos de los  alimentos que pueden considerarse como afrodisíacos son los siguientes:

• Espárragos: Su contenido de vitamina E se cree que estimula las hormonas sexuales.
• Chile picante: Según algunos investigadores comer chile hace que liberes endorfinas, conocidas también como hormonas de la felicidad.
• Chocolate: Contiene feniletilamina que desencadena sentimientos similares a “estar enamorados”. Si lo comes con moderación puede formar parte de tu  dieta para  bajar de peso.
• Ostras: Poseen grandes cantidades de zinc, que incrementa la producción de testosterona. La testosterona a su vez incrementa el deseo sexual en la pareja.
• Fresas y frambuesas: Son las frutas perfectas para una celebración romántica. Además contienen vitamina C.
• Zanahorias: Su gran cantidad de beta-caroteno, ayuda a incrementar las hormonas sexuales.
• Ginseng: Se cree que estimula el vigor sexual.

Existen muchas maneras de preparar estos alimentos para crear un delicioso platillo afrodisíaco, aquí te presentamos algunas  recetas sanas que contienen esos alimentos:

• Dip de espárragos
• Ensalada de col y zanahoria
• Batido de fresa
• Peras con besitos de chocolate

Disfruta con tu pareja de estos deliciosos platillos y recuerda que el afrodisíaco más poderoso es el amor.

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