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Recetas Sanas

 

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Ensaladas Ver más

Ensalada de calabaza caramelizada y berros

Esta ensalada tiene sabores y colores intensos. La calabaza dorada, que es muy popular todo el año en el Caribe, se asa hasta que queda dulce y tierna. Después se le agregan los berros para darle sabor y volumen sin agregar demasiadas calorías. Esta ensalada es bastante voluminosa como para una segunda comida, ¡si es que sobra

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Postres Ver más

Pastel de café y chocolate amargo

Esta receta demuestra que las recetas saludables pueden ser placenteras y deliciosas. Todos necesitamos una receta de postre de chocolate exquisito en nuestro repertorio y esta receta apta para personas con diabetes debe ser la suya. Se sorprenderá de la cantidad de delicia chocolatosa que pueden disfrutar usted y todos. ¡con sólo  238 calorías y  44 gramos de carbohidratos! por porción. Para Brasil, la producción de café es tan importante como lo es la producción de chocolate para Venezuela. Este postre reúne ambos productos. 

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